Уважаемые коллеги, родители, ребята, мы продолжаем сотрудничать с вами в режиме  дистанционного обучения.

В этой непростой ситуации особенно важно правильно организовать основной ресурс – время, режим дня, распределение ресурсов.

Верим, что эти рекомендации вам помогут.

1. Зарегистрируйтесь на всех предложенных порталах, получения необходимой рабочей информации, даже если вы ими не воспользуетесь, помните – чем больше благоприятных возможностей, тем больше вероятность успеха.
2. Старайтесь не отвлекаться во время рабочего — учебного времени, помните – каждый упущенный момент снижает число благоприятных возможностей.
3. Воспринимайте трудности  не как катастрофу, а как возможность роста, помните – многое зависит именно от настроя, а преодолевая трудности, мы становимся сильнее. Поверьте – вы сейчас далеко не в худшем положении.
4. Разумно распределяйте нагрузки. Особенно сейчас уязвимы ваши глаза. Соблюдайте щадящий режим: мы вынуждены быть онлайн, изучать источники информации, глядя на экран. Поэтому постарайтесь свести к минимуму общение в соцсетях (пусть это будут не чаты, а аудио- или видео-звонки). Постарайтесь минимизировать время, проводимое в игровых программах – с нынешней нагрузкой на зрительный анализатор вы все равно не получите от игр удовлетворения, мозг можно порадовать иначе – съешьте кусочек шоколада или поспите.
5. Старайтесь выполнять важную и значимую деятельность своевременно, помните, что прокрастинация – прямой путь к снижению благоприятных возможностей.
6. Старайтесь быть активными, максимально проявлять себя. Помните – лучше ошибиться, чем ничего не сделать.
7. В онлайн — рабочем режиме, как и в обычном, нужно иметь под рукой тетрадь и письменные (а возможно и чертежные) принадлежности. Так же могут быть полезны текстовый и графический редакторы. И уж наверняка – поисковая система.
8. В любой ситуации ищите что-то позитивное. Например, многие уже прочувствовали, что сотрудничество в чате – нелегкий процесс. Но в такой форме есть свой плюс – можно открыть чат и просмотреть все снова. А чтобы ничего важного не затерялось, можно использовать такой прием: создайте отдельный чат, где участником будете только вы, своевременно пересылайте туда важные сообщения.
9. Если вы не можете решить какую-то задачу, самое разумное – просмотреть заново тему, к которой задача относится: теорию, образцы решения. Главное – начать.
10. Используйте любую возможность, любую предлагаемую помощь. Если вам выделяют время на дополнительные консультации, не следует этим пренебрегать. На самом деле это личное время человека, которое он готов отдать вам, чтобы вам помочь, чем не благоприятная возможность?

И помните главное: мы все стараемся для развития самих себя, и в силах это сделать конструктивно!

Давайте вместе сделаем все, что зависит от нас с вами!

Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов

 

Процесс распада СССР был «запущен» еще в конце 1980-х годов. Официальной датой распада Советского Союза считается 26 декабря 1991 года. Союзные республики выходили из состава СССР в процессе его распада. Казахстан был последним, кто объявил независимость в ходе распада Советского Союза в 1991 году.

В апреле 1990 года Верховный Совет республики принял Закон об учреждении должности Президента Казахской ССР. На этот пост был избран Нурсултан Назарбаев. 25 октября 1990 года Верховный Совет Казахской ССР принял Декларацию о государственном суверенитете Казахской ССР.

Катание с горок любимое многими зимнее развлечение. Но не стоит забывать, что вместе с тем ледяная горка — это место повышенной опасности.

Уважаемые родители!

 Научите детей нескольким важным правилам поведения на горке и сами строго соблюдайте требования безопасности:

• не съезжать с горки, пока не отошел в сторону предыдущий ребенок;
• когда съехал, не задерживаться внизу, а поскорее отойти, отползти или откатиться в сторону;
• не перебегать ледяную дорожку. На льду легко поскользнуться и попасть под ноги съезжающим;
• подниматься на снежную или ледяную горку следует только в специально определенном для этого месте;
• стараться не съезжать спиной или головой вперед. Нужно всегда смотреть, куда катишься;
• если уйти от столкновения не получается, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности;
• нельзя кататься с горки на ногах, это чревато неприятными последствиями для здоровья;
• катание с горок без контроля взрослых не рекомендуется.

Не разрешайте детям кататься на горках, не предназначенных для катания.

Соблюдайте несложные правила катания с горок, и вы обезопасите себя и окружающих от возможных травм и повреждений.

 

Приглашаем кандидатов для поступление в Академию Пограничной Службы КНБ РК.

Обращаться по телефону 8 777 150 52 57, 8 705 811 11 21

Уважаемые родители с 1 сентября текущего года начал свою работу контакт-центр «Экстренная служба 111» при Республиканском общественном совете по вопросам семьи, женщин и прав детей партии «Nur Otan». Номер «111» принимает обращения по всем вопросам, связанным с защитой прав детей, семьи и женщин.