ПАМЯТКА

Чтобы избежать беды, необходимо строго соблюдать ряд простых правил:

• • купаться можно только в разрешенных местах;
  • дети должны купаться только в присутствии взрослых;
  • запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения;
  • начинать купаться рекомендуется в безветренную погоду при температуре воды 17-19ºС и температуре воздуха 20-25ºС. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой;
  • нельзя нырять в незнакомых местах — на дне могут оказаться камни, коряги или металлические прутья;
  • не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина. Если вы все же запутались в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь спокойными движениями выплыть на берег;
  • нельзя заплывать далеко от берега, не рассчитав свои силы — это опасно даже для умеющих хорошо плавать;
  • нельзя подавать крики ложной тревоги;
  • если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайся плыть навстречу течению. Нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
  • если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Также можно произвести укалывание любым острым подручным предметом булавкой или заколкой.

  Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде. Помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность  и строго придерживаться правил поведения на воде.

   

Комментарии

Комментариев пока нет, будьте первым.