Уважаемые коллеги, родители, ребята, мы продолжаем сотрудничать с вами в режиме  дистанционного обучения.

В этой непростой ситуации особенно важно правильно организовать основной ресурс – время, режим дня, распределение ресурсов.

Верим, что эти рекомендации вам помогут.

1. Зарегистрируйтесь на всех предложенных порталах, получения необходимой рабочей информации, даже если вы ими не воспользуетесь, помните – чем больше благоприятных возможностей, тем больше вероятность успеха.
2. Старайтесь не отвлекаться во время рабочего — учебного времени, помните – каждый упущенный момент снижает число благоприятных возможностей.
3. Воспринимайте трудности  не как катастрофу, а как возможность роста, помните – многое зависит именно от настроя, а преодолевая трудности, мы становимся сильнее. Поверьте – вы сейчас далеко не в худшем положении.
4. Разумно распределяйте нагрузки. Особенно сейчас уязвимы ваши глаза. Соблюдайте щадящий режим: мы вынуждены быть онлайн, изучать источники информации, глядя на экран. Поэтому постарайтесь свести к минимуму общение в соцсетях (пусть это будут не чаты, а аудио- или видео-звонки). Постарайтесь минимизировать время, проводимое в игровых программах – с нынешней нагрузкой на зрительный анализатор вы все равно не получите от игр удовлетворения, мозг можно порадовать иначе – съешьте кусочек шоколада или поспите.
5. Старайтесь выполнять важную и значимую деятельность своевременно, помните, что прокрастинация – прямой путь к снижению благоприятных возможностей.
6. Старайтесь быть активными, максимально проявлять себя. Помните – лучше ошибиться, чем ничего не сделать.
7. В онлайн — рабочем режиме, как и в обычном, нужно иметь под рукой тетрадь и письменные (а возможно и чертежные) принадлежности. Так же могут быть полезны текстовый и графический редакторы. И уж наверняка – поисковая система.
8. В любой ситуации ищите что-то позитивное. Например, многие уже прочувствовали, что сотрудничество в чате – нелегкий процесс. Но в такой форме есть свой плюс – можно открыть чат и просмотреть все снова. А чтобы ничего важного не затерялось, можно использовать такой прием: создайте отдельный чат, где участником будете только вы, своевременно пересылайте туда важные сообщения.
9. Если вы не можете решить какую-то задачу, самое разумное – просмотреть заново тему, к которой задача относится: теорию, образцы решения. Главное – начать.
10. Используйте любую возможность, любую предлагаемую помощь. Если вам выделяют время на дополнительные консультации, не следует этим пренебрегать. На самом деле это личное время человека, которое он готов отдать вам, чтобы вам помочь, чем не благоприятная возможность?

И помните главное: мы все стараемся для развития самих себя, и в силах это сделать конструктивно!

Давайте вместе сделаем все, что зависит от нас с вами!

Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов

 

Комментарии

Комментариев пока нет, будьте первым.